私は以前、彼氏との関係に悩んで塞ぎこんでしまっていて、暗い未来しか見えないような状態でした。
彼も仕事のストレスから、心療内科でうつ病と診断されて抗うつ薬を飲んでいて、そんな彼を助けられないもどかしさを感じながらも、浮気などの、相手の不誠実な態度にも振り回され続けていて、毎日疲れ切ってしまっていました。

それでも「別れるのは寂しい」「やっぱり自分が悪いのかも」と思い直しては悩んでいて、感情がジェットコースターのように浮き沈みを繰り返す日々でした。
当時は、実行したわけではないですが「もう死にたい」といつも思っていました。
そんな時期にレンさんのカウンセリングの存在を知って、こんな状態の私でも、まだ何とかなるんだろうかと思い、カウンセリングをお願いしました。

当時は人間関係でつまづくと、そこに考えが囚われてしまうことが多く、
恋愛でも一度悩み始めると、仕事などの他のことが何も手につかなくなってしまっていました。

それでも一人でいることには耐えられないほどの寂しさも感じてしまっていて、恋人がいない状況は絶対に嫌だと思ってしまい、いつも無理矢理にでも誰かと付き合ったりして、常にパートナーがいないと生きていけないような状態でした。

彼氏とも共依存になってしまっているなとうすうす感じていたのですが、それでも相手のことを考えると、いつも頭がいっぱいになってしまっていました。
ただ、なんとかそんな状態から抜け出したい、自立したいとも感じていました。

レンさんのカウンセリングを受けて、私が恋愛や人間関係でいつも不安になってしまうのは、自分の親と関係があることが分かってきました。
母は優しかったのですが、父親は厳しい人で、自分の考えを気軽に話せるような相手ではありませんでした。

中学生のころにクラスでいじめにあい、学校に行けなくなりました。
それを知った父が「なんで学校に行かないんだ」と怒りはじめました。
母には、お父さんには逆らえないから、お父さんと話しなさいと言われました。
父と話すと、学校に行かないことを酷く責められました。

父に責められたことが辛すぎて、その頃からリストカットをするようになりました。
それを知ってからは、父が私にいろいろ言ってくることは無くなり、高校に進学してからは学校にも行けるようになりました。
ただ時々、絶望したような気持ちになって、ふとした時に「死にたい」という気持ちが浮かんでくるようになりました。

でも、そういった話をレンさんのカウンセリングで聞いてもらうことで、少しずつ自分の中で整理がついていきました。
自分がどうしていつも不安になってしまうのか？・死にたいような気分になってしまうのか？・という理由が、父や母との関係にあると分かってきました。
また、レンさんに過去の心の傷を癒やすワークも教えてもらい、それらを通じてだんだん心が軽くなっていきました。

そして、カウンセリングを通じて、自分が今までずっと「他人軸」で生きてきてしまっていたことに気がつきました。
昔からいつも人の目を気にしていて、人に褒められないといけない、そうしないと人に好きになってもらえない、と考えていました。
それを自覚したことで、レンさんに他人軸から「自分軸」に軸足を変えていく方法を教わりました。
それを実践していくことで、徐々に他人の目があまり気にならなくなっていって、昔のような絶望感にひたることも無くなっていきました。

その後、彼氏とは私から切り出して別れることができました。
強く引き止められて、心は揺らいだのですが、一緒にいても未来が見えないことを自分の中でハッキリ自覚したので、未練を断ち切ることができました。
いまは清々しい気分で、開放感があります。

初めてレンさんのカウンセリングを受けたときは、どんな人なんだろう？と緊張してしまっていたんですが、レンさんはこちらが話しやすいようにうまく誘導してくださって、気がついたらいつの間にか、自分から進んでたくさん喋ってしまっていました。
とても話しやすいカウンセラーさんだと思います。

カウンセリングを進めるうちに、なぜ自分がこのような考え方になったのか、人間にはどのような考え方の人がいるのか、その原因などを掘り下げて考えてくれて、そのうちに自分でも分からなかった自分自身が見えてきました。
そうやって自分を理解することで、自分の課題やクセに気がつくことができ、また、これからどうやったら生きやすくなるのか、も一緒に考えてくれました。

私はいま振り返ると、とにかく視野が狭くて、自分の知識や考えの中だけで判断しては塞ぎこんでしまっていたんですが、レンさんがそこに他のいくつもの選択肢や可能性を考えてくれて、狭かった視野を少しずつ広げてもらえたと思います。
そうして対処法が分かってくることで、だんだん自分のことが好きになってきて、人生に希望が持てるようになりました。
なので、塞ぎこみがちな方にはぜひ、レンさんとお話ししてみて欲しいなと思います。

あとレンさんは絶対に否定するようなことを言わないので、考えを肯定してくれることで自己肯定感が高まり、どんどん自分が好きになれたと思っています。
ときどき具体的な宿題なども出してくれるので、やってみようという気持ちになれるし、実際にやって良かったとも感じられました。
また、たまにレンさんご自身の実体験なども踏まえて説明をしてくれるので、お話にも説得力があります。
カウンセリングの後はいつも前向きな気持ちになれて、人生に絶望していても希望を見いだせました。

改めて、いま良い気持ちが保てているのは、レンさんのカウンセリングのおかげだと思っています。

その後も多少の波はあっても落ち込みすぎないようになって、調子のいい日が続いています。
今は死にたいなんて全く思わなくなりました。
ちなみに運動が苦手だったんですが、週に４日くらいジョギングをするようにもなって、自分の変化に自分自身でも驚いています。