つらい恋愛を繰り返してしまう、どうしたらいいか分からない、とお悩みではないですか？
人の悩みの大半は「人間関係の悩み」だと言われています。
その中でも、多くの人が一度は直面するのが「恋愛の悩み」ではないでしょうか。
恋愛がしたい、好きな人とつき合いたい、結婚がしたい。
そんな恋愛の悩みは、ほとんどの人が経験されているかと思います。
しかし、そういった一般的な恋愛の悩み以外にも、苦しい恋愛を経験されている方も、実際には少なくないのではないでしょうか。
いつも浮気をされてしまう、二股をかけられてしまう、恋愛に依存してしまう、相手に執着してしまう、相手を疑って自分から関係をダメにしてしまう、パートナーのいる人を好きになってしまう、モラハラやDVを受けてしまう、人に言えないような恋愛をしてしまう、など。
それなのに、そんな恋愛の悩みを「どう解決したらいいか分からない」という方もたくさんいらっしゃるのではないかと思います。
「周りに相談できる人がいない」「友だちには逆に相談しにくい」「同じような恋愛をしていない人には、なかなか理解してもらえない」「人に相談したけど解決につながらなかった」など、恋愛の悩みは、場合によってはなかなか人に相談できない悩みになることもあります。
実際に私がこれまでカウンセリングをさせていただいた方の中にも、つらい恋愛で悩んでおられる方は数多くいらっしゃいました。
この「つらい恋愛をやめる 相談ルーム」は、そんな恋愛関係にお悩みの方を、カウンセリングの知識を用いてサポートする目的で開設されました。
「つらい恋愛をやめる 相談ルーム」でカウンセリングを受けていただくことで、あなたのお悩みを軽くできると確信しております。
Content
主なご相談内容
このようなことでお悩みの方は、
「つらい恋愛をやめる 相談ルーム」に
ご相談ください。
- 01 いつも浮気をされてしまう
- 02 二股をかけられてしまう
- 03 恋愛に依存してしまう
- 04 相手に執着してしまう
- 05 相手を疑って自分から関係をダメにしてしまう
- 06 パートナーのいる人を好きになってしまう
- 07 モラハラやDVを受けてしまう
- 08 いつも似たようなダメな相手を選んでしまう
- 09 人に言えないような恋愛をしてしまう
- 10 その他、つらい恋愛に関するお悩み
こちらのカウンセラーがご相談に乗ります
平川 廉
Hirakawa Ren
心理カウンセラー。前職はWebデザイナーとして、９年間のサラリーマン生活の後、独立起業して12年間活動。
自分自身も若いころに恋愛に悩み、愛着障害や境界性パーソナリティの問題を抱えていることに気がつく。
そういった自分自身の経験から、恋愛問題に悩む人をサポートするカウンセラーとしての活動を行っています。
私も恋愛の問題に悩んでいました。
私自身も10代・20代の頃は、恋愛の悩みを抱えていました。
いま振り返ると「愛着障害」と呼ばれる状態だったと思います。
当時、何人かお付き合いした女性がいましたが、私はとにかく相手の女性の過去の恋愛話を聞くのが嫌いでした。
直接のきっかけは、当時付き合っていたある女性から、過去の彼氏としたことを詳細に聞かされたことがトラウマになったからですが、
それ以来、そういった話を聞くと、その場面の映像が（想像のイメージではありますが）思い浮かんでしまって、
吐き気がするほど気分が悪くなって、何日もそれを引きずってしまったりしていました。
それがキッカケで喧嘩になったこともありました。
いま思うと申し訳なかったなと思います。
当時の私がどうしてそんなに過敏になってしまっていたのか、その後に心理学を学ぶことでだんだん分かってきました。
私は前述の通り愛着障害と呼ばれる傾向があるようでした。
愛着障害というのは、幼少期に養育者（主に両親）としっかりとした愛着が形成されなかった状態を指します。
言い換えれば、親の愛情をじゅうぶんに感じることができずに育った状態、と言ってもいいかもしれません。
私の両親は共働きで、家に帰っても夜になるまで親がいない、いわゆる鍵っ子でした。
母親は可愛がってはくれましたが普段は仕事優先の人で、父親は厳しい人でした。
特に父は酒癖が悪く、酒を飲んで機嫌が悪いときは、理不尽な理由で罵声を浴びせられたり、殴られたりしました。
また、父から同じ目にあわされていた兄からも、その腹いせに何度も暴力を振るわれました。
父と母はケンカが絶えず、しょっちゅう食器を投げあったり、首を絞め合ったりといった夫婦喧嘩を子どもたちの目の前でやっていました。
そんな毎日が続き、小学校のころには私は「もう死んでも構わない」「生きていても何もいいことがない」と思うようになっていました。
おそらくそれが理由で、私は愛着障害になり、他者の愛情に対して非常に敏感になってしまい、それを女性に求めるようになってしまっていました。
しかし、そういった自分の状態を客観視し、理解していくことで、少しずつその状態を克服することができて、今に至ります。
いまは結婚して20年近くが経ち、子どもにも恵まれ、平穏な生活を取り戻しています。
そういった経験から、つらい恋愛に悩んでいる方、いつも苦しい恋愛をしてつまずいてしまう方に、少しでもお力になれればと思っています。
Reason
つらい恋愛のお悩みを軽くできる理由
なぜ、当ルームがつらい恋愛のお悩みを軽くできるのか
- 01
- 豊富なカウンセリング実績があります。
- これまでに約500件のカウンセリング実績を持ち、多くのクライアント様のお悩みを解決させてきました。
その中でも恋愛に関するお悩みは最も多く、恋愛の悩みに関する多くの経験があります。
- 02
- データに基づいた心理分析を行います。
- 「交流分析」という心理療法をベースに、数値とデータに基づいてご自身の心理分析を行います。
今の自分の心理状態を客観的に確認することができ、そこからどういった対策を立てて行くのが良いかをクライアント様と一緒に考えていきます。
- 03
- イメージトレーニングやコミュニケーション理論を用いたワークを行います。
- 現在の状況を把握した上で、イメージトレーニングを用いたメンタルトレーニング法やコミュニケーション理論に基づいて、具体的に問題を解決していくための「ワーク」を行います。
ただお話を傾聴するだけではなく、具体的な解決に近づくためのサポートをいたします。
Example
相談事例
Merit
「つらい恋愛をやめる 相談ルーム」がお伝えできること
- 01
- 恋愛の悩みが軽くなり、毎日を安定した状態で生活しやすくなります。
- つらい恋愛をしている方は、その感情に日常生活を支配されてしまうことも少なくありません。
したがって、もしつらい恋愛問題を抱えてしまっている場合、その悩みは毎日の生活にネガティブな影響を与えることになります。
また、マイナス感情は伝染することも多く、プライベートでの悩みを、仕事や学校などの時間まで引きずってしまうことも考えられるのではないでしょうか。
つまり、つらい恋愛をする状態が続くと、毎日がつらい時間の連続になってしまう可能性もあるのではないかと思います。
しかし『つらい恋愛をやめる 相談ルーム』にご相談いただくことで、今よりも恋愛の悩みが軽くなり、より充実した日々を送ることができるようになると思います。
- 03
- ネガティブな恋愛から卒業して、より良い恋愛ができるようになります。
- ネガティブな恋愛を繰り返してしまう方は、そういった恋愛をしてしまう「恋愛パターン」がその人の中に存在している場合があります。
「なぜかいつも浮気されてしまう」「なぜかいつも良くない相手を好きになってしまう」という方は、自覚はしていないけれども、いつもそういうパターンに沿って恋愛をしてしまっている可能性があります。
しかし、その恋愛パターンを自覚し、書き換えていくことで、それまでの恋愛パターンから脱出し、より良い恋愛をしていけるように軌道修正していくことは可能です。 『つらい恋愛をやめる 改善ルーム』にご相談いただくことで、それまでの恋愛パターンを修正して、より良い恋愛ができるようになる可能性が高まります。
- 02
- 恋愛で悩む時間が減り、その他のやりたいことにも時間を使えるようになります。
- 時間は有限ですので、毎日「何に時間を使うか」で、ご自身の生活の満足度も変わってきます。
ネガティブな気持ちで過ごす時間が多ければそれだけ生活の満足度も下がりますが、ポジティブな気持ちで過ごす時間が多ければ、それだけ生活の満足度は上がります。
つらい恋愛で悩んでいると、そのことだけに時間を取られ、他のことが手につかなくなってしまうことも少なくありません。
しかし、そういう恋愛から卒業し、「良い距離感」で恋愛ができるようになることで、恋愛もその他の時間もバランスが取れた、充実した毎日を送れる可能性が高まります。
『つらい恋愛をやめる 相談ルーム』にご相談いただき、ストレスが減って心に余裕が生まれることで、「それ以外にやりたいこと」にも時間が使えるようになり、人生の満足度も高まるはずです。
Flow
カウンセリングの手順
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- 1初回面接で概要を確認
- 初回面接（インテーク面接）で悩みの概要をヒアリングし、クライアント様の最も解決したいお悩み（主訴）を確認させていただきます。
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- 2心理状態を心理テストで確認
- インテーク面接で大まかな方向性が決まったら、２回目以降のセッションで心理テストを行い、クライアント様の現在の心理状況を数値で確認します。
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- 3内面の観察とワークでの改善
- ヒアリングを続け、ご自身の現状をお話しいただきながら、今の状況を再度確認しつつ、どのような状態に持っていったらご自身が最も納得できる状態になるか、を一緒に探していきます。
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- 4セルフイメージの書き換え
- 必要に応じて、メージトレーニングを用いたメンタルコントロール方法を使い、深層心理の中にあるご自身のイメージを修正する作業を行います。
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- 5インナーチャイルドセラピー
- 悩みの根源がより深い部分にある場合は、幼少期の家庭環境などを振り返っていただいて、根底にある「インナーチャイルド」を癒やしていくセラピーを行います。
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- 6ホームワーク
- 継続してカウンセリングを受けていただく場合、次回のセッションまでにご自宅でやってきていただく、簡単な「ホームワーク（宿題）」を出させていただく場合がございます。
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- 7フォローアップ
- 必要に応じて、当初のお悩みが解決したあとも、経過観察の意味での「フォローアップカウンセリング」を行っています。
Menu
メニューと料金
カウンセリングメニュー & 料金
※すべて税込み
初回カウンセリング（60分）
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- 初回カウンセリング（インテーク面接）
- 1,100円／１回のみ
２回目以降（各60分）
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- カウンセリング１回コース
- 4,600円／１回
-
- カウンセリング５回コース
- 18,000円／５回
（3,600円／1回相当）
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- カウンセリング10回コース
- 28,000円／10回
（2,800円／1回相当）
FAQ
よくある質問
当ルームのカウンセリングについて
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- Q.
カウンセリングとは、どんなことをするんですか？
+- - A.
基本的には、クライアント様（お客様）に現在のお悩みについてお話をしていただきまして、そのお話を聞きながら、どのような対策をとっていけば悩みが解決するかを、カウンセラーとクライアント様とで相談しながら一緒に検討していきます。
その上で、必要に応じて「ワーク」と呼ばれる、具体的な解決法を実施することもあります。
詳細は「カウンセリングの手順」をご覧ください。
- Q.
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- Q.
どんな相談に乗ってもらえますか？
+- - A.
主に人間関係や、恋愛問題、夫婦関係の改善、将来について、結婚について、仕事について、自己肯定感アップ、などのご相談に乗らせていただいております。
それ以外にも、メンタルに関わる事でしたら、どういったご相談でも承っております。
事例のイメージは「相談事例」をご覧ください。
- Q.
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- Q.
カウンセリングを受ける人は、どんな人が多いですか？
+- - A.
主に人間関係や、恋愛関係、将来についてなどのお悩みを持つ方が、自分では問題をどう解決していいか分からない、ということでご相談に来られる場合が多いです。
特に、周りの家族や友人にはなかなか相談しにくい内容の場合に、カウンセリングがお役に立てると考えております。
- Q.
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- Q.
カウンセリングを受けることで、確実に効果が出ますか？
+- - A.
現在抱えていらっしゃるお悩みや、性格の面でも、それぞれのクライアント様ごとに個人差が大きいため、カウンセリングを受けていただくことでどれだけの変化があるかもクライアント様によって違ってきます。
ただし、当ルームで継続的に複数回のカウンセリングを受けていただいた場合、ほとんどのクライアント様において、最初にご相談に来られた時よりも心が軽くなり、状況が改善されているとの評価をいただいております。
- Q.
-
- Q.
カウンセリングは対面でやっていますか？電話でやっていますか？
+- - A.
原則として通話（ZOOMで画面をオフにした状態、またはLINE通話）でのカウンセリングをさせていただいております。
対面でのカウンセリングは行っておりませんので、あらかじめご了承ください。
- Q.
カウンセリング時間について
-
- Q.
１回のカウンセリングは、何分間になりますか？
+- - A.
原則として１回60分間のカウンセリングとさせていただいております。
時間内に解決しなかった問題は、次回以降に引き続きカウンセリングをさせていただく形となります。
- Q.
費用について
-
- Q.
１回のカウンセリングは、何円になりますか？
+- - A.
「メニューと料金」の欄をご覧ください。
- Q.
Contact
お申し込み
『つらい恋愛をやめる 相談ルーム』でカウンセリングを希望される方は、こちらのページからお申し込みください。
